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饮茶的健康之道也是有讲究的。医生建议空腹不要喝茶，因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，所以喝茶前最好吃点东西垫底，老人的肠胃更为脆弱，患胃十二指肠溃疡等中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。

同时，饭后不易马上喝茶。因为饭后马上喝茶会冲淡胃分泌出来的消化液，直接影响食物的消化。而睡前也不适合喝茶，因为茶叶中所含咖啡因会使人难以入睡，饭后一两小时和午间较好。

另外，冷茶不能饮。茶冷后性寒，饮用后对脾胃不利，平时尽量开水泡茶，切忌空腹喝隔夜的凉茶，应该及时倒掉或者稍微加点温水。

要注意的是，生活中不用茶水服药。茶中的大量鞣酸，可和药物中生物碱发生不溶性沉淀，影响药物吸收，使药物的作用大减。患胃十二指肠溃疡病病者，因饮茶过浓可刺激胃酸分泌，使溃疡不易愈合。一般来说，饮茶每天1-2次，每次2-3克，多次泡饮为宜。

(举报)2015-09-15 17:34浏览图片只看楼主赶紧回一个